AccueilBiographieCompetitionsAthlèteExercicesNutritionCoachingNews


EDOUARD KAWAK OFFICIAL SITE
 
 
 

Edouard kawak bientôt dans les bacs...

 

 

MON LIVRE MA PASSION ET MON EXPERIENCE

 

Pour tout savoir sur le développement physique

Par la musculation et la diététique .

 

Voilà les détailles et les chapitres

 

Détaille et chapitre - première parti

1- généralité concernant le débutant

2- la cyphose dorsale - les attitudes scoliotiques - la lordose lombaire,

3- culturisme généralise . d'entretien ou hygiénique de l'adulte

 

les mode de contraction - deuxième parti

1- la grande circulation- mécanique respiratoire

2- le coeur.

3- les vaisseaux.

4- Les capillaire ( les échanges pulmonaire et respiratoire dans les tissus. Etc..)

5- Les muscles pariétaux

6- Les muscles périphériques

7- Le power training

8- Les types physiques

 

Troisième parti

Les performances sportives

1- L' entrainement

2- L'alimentation

3- Programme de body-building

 

Quatrième parti

Pathologie

 

Cinquième parti

Méthodologie

Les grands principes de la culture physique et du culturisme

1- divers systèmes

2- de sollicitation musculaires

3- entrainement appropries

4- les techniques spéciales de développement musculaire

 

sixième parti

notions générales - l'équilibre alimentaire - étude des aliments

1-les aliments de groupe III : les corps gras

2- les aliments du groupe IV . féculent et produit sucres

3- les aliments des groupe V. et VI . les légumes et fruits crus et cuits

 

septième parti

base générale sur les diététique huitième parti

généralité sur les anabolisants

SPORTONIC