MON LIVRE MA PASSION ET MON EXPERIENCE
Pour tout
savoir sur le développement physique
Par la
musculation et la diététique .
Voilà les détailles et les chapitres
Détaille et
chapitre - première parti
1- généralité
concernant le débutant
2- la cyphose
dorsale - les attitudes scoliotiques - la lordose lombaire,
3- culturisme
généralise . d'entretien ou hygiénique de l'adulte
les mode de
contraction - deuxième parti
1- la grande
circulation- mécanique respiratoire
2- le coeur.
3- les
vaisseaux.
4- Les
capillaire ( les échanges pulmonaire et respiratoire dans les
tissus. Etc..)
5- Les muscles
pariétaux
6- Les muscles
périphériques
7- Le power
training
8- Les types
physiques
Troisième
parti
Les
performances sportives
1- L'
entrainement
2-
L'alimentation
3- Programme
de body-building
Quatrième
parti
Pathologie
Cinquième
parti
Méthodologie
Les grands
principes de la culture physique et du culturisme
1- divers
systèmes
2- de
sollicitation musculaires
3-
entrainement appropries
4- les
techniques spéciales de développement musculaire
sixième parti
notions
générales - l'équilibre alimentaire - étude des aliments
1-les aliments
de groupe III : les corps gras
2- les
aliments du groupe IV . féculent et produit sucres
3- les
aliments des groupe V. et VI . les légumes et fruits crus et cuits
septième parti
base générale sur les diététique
huitième parti
généralité sur les anabolisants
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